Initiation Yoga Nidra

Accessible à tous et toutes, cette pratique douce se déroule allongé(e) et vous guide vers un état de relaxation profonde entre veille et sommeil.

Idéal pour réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil et favoriser le bien-être général, le Yoga Nidra ne nécessite aucune expérience préalable.

Les tapis seront prêtés par la Ville. Vous pouvez apporter une couverture pour plus de confort.
Réservation obligatoire – places limitées https://www.billetweb.fr/pro/villedecouen

Venez découvrir les bienfaits de cette pratique relaxante et ressourçante !